DAhlia tulang lunak

annyonghaseo chingu....

bangun pagii langsung masak buat sarapan di kantor, bihun goreng lah yang menjadi andalan zhura coz udah ada bihun instann tingall masak ajaa hhehe dari pada beli di luarr makanan kaga ad yg sehatt minyak jelantah, banyak penyedap rasa yang bikin kepala pusing...sarapan udah siap buat dibawa ke kantor, zhura bergegas mandii dan solat subuh, dan pagi ini zhura memutuskan untuk naek kereta dari depok baru...dalam benak zhura kereta akan lumayan sepii karna zhura berangkat agak siang kira2 jam /7 lah...nyampe depok jam 7..beli tikett yang comutterline 8000 rupiah, ternyata kereta jakarta-kota segera lewat nihh zhura buru2 ngambill posisi berbaris membujur, kereta terbuka saat gue liatt macaalllohhh tuhh kaki udah pada tumpang tindihh mungkinn bagi yang laki mengusahakan bisa masuk walaupunn berdiri dengan jempol kaki...klo gue gax berfikir demikiann dari pada gue buang energii gue tunggu kereta selanjutnya...ngedengerinn pembawa acara berita perkereta apian katanya ada kereta pemberangkatann depok wahh gue bergegass baris lagi, dalam benak gue tuh kereta akan kosong ya walaupun gax duduk tp bisa lah buat masuk dan damaii....pas pintu kereta kebuka bener ternyata masih lenggang...masuk lah gue dan cari posisi aman...dann menjelang stasiun2 berikutnya kereta ini tambahh penuhh penuhh bagett sampe mau ngusap muka aja tanggan gue gax bisa naekk...adowhh tass gue juga gax tau gmna kabarnya dibawahh karn gue naek gerbong biasa (bukan khusus wanita) isinya para laki2 semua mampuss gue makin di pepet udah jadii pepes ac gax berasa mau gerak gax bisa alhasil gue keluarin tenaga gue buat gerak, karna stasiun selanjutnya gue turun...gue gunain cadangan tenaga gue dngan penuhh power extraa alhasil gue bisa ngelewatin satu orang dan masuh banyak lagii orang2 yang harus gue lewatin, tak hentinya gue maju terus meronta bagaii kaki dan  tanggan yg terikat *mulaiLebay...alhasill nyampr juga dekett depan pintuu tapi gue jadii lemesss bgettt bangett bangettt sampe mau angkat tas sendiri ga kuat.. badan gue remukk sakitt luluh lantah. keringett becucuran..make up lunturr pundak punggung pegell gax bisa gerak jalan lunglaii dan saat itu gue pikirr kekuatan laki sangatt dasyatt dan kaliann yang laki2 jangan sekali2 menindas wanita yang lemahh.

salam super zhura orrr

10 Kebiasaan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

zhura


  1. Hindari Makanan Tinggi Kalori
    Mungkin saat ini Anda masih suka ngemil makanan ringan yang berkalori danmengandung gula tinggi. Mulai saat ini kurangi makanan-makanan tersebut dan ganti dengan makanan sehat rendah kalori dan tinggi protein, seperti sayuran dan buah-buahan.
  2. Belanjalah Dalam Keadaan Kenyang
    Hal ini akan mencegah Anda dari membeli makanan tak sehat yang dapat meningkatkan berat badan Anda.
  3. Makan dengan Teratur
    Makan dengan teratur akan membantu Anda menjaga kestabilan gula darah, mencegah lapar berlebihan, dan menjaga berat badan.
  4. Jangan Lakukan Aktivitas Lain Saat Makan
    Melakukan aktivitas lain seperti ngobrol, menonton televisi, dan sebagainya saat makan, dapat membuat porsi makan Anda jauh lebih besar tanpa Anda menyadarinya.
  5. Bagi Makanan Anda Dalam Bagian Kecil
    Dibutuhkan sekitar 20 menit bagi otak Anda untuk mendapatkan sinyal kenyang dari makanan Anda. Dengan membagi makanan menjadi bagian kecil akan membantu Anda merasakan kenyang lebih cepat.
  6. Makan Dengan Perlahan
    Makan dengan perlahan akan membuat Anda menikmati makanan dengan lebih nyaman. Selain itu, dengan makan perlahan, otak akan memberikan sinyal kenyang lebih cepat.
  7. Menyikat Gigi Setelah Makan
    Hal ini berguna untuk mencegah Anda dari godaan untuk makan lagi. Menggunakan obat kumur juga berguna untuk mencegah keinginan makan belebihan.
  8. Gunakan Camilan Sehat
    Jika ingin ngemil, pastikan untuk mengkosumsi camilan yang mengandung protein tinggi dan rendah kalori. Kacang-kacangan dan buah adalah camilan yang baik bagi Anda.
  9. Jangan Lupa Sarapan
    Setelah tidak terisi makanan selama tidur, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup sebagai energi. Sarapan juga berguna untuk mencegah Anda dari makan berlebihan di siang hari.
  10. Rajinlah Berolahraga
    Berolahraga secara teratur akan membakar lemak berlebih dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan Anda.
Link :
http://duniafitnes.com/fat-loss/10-kebiasaan-sehat-untuk-menurunkan-berat-badan.html

HABIBIE DAN AINUN

zhura


Hai hai cinta sejati memang tidak pernah mati walau raga sudah tak bertemu tapi cinta sejati tetap di hati, mungkin seperti itulah yang harus gue jabarkan tentang kisah real HABIBIE DAN AINUN....baru nonton film habibie ainun berasa banget sampe hatii berlapis2 sedih, marah, lucu, bahagia campur aduk kalo nonton ini film gokill emang bapak pesawat kita, siapa yang tidak kenal habibie presiden ke 3 indonesia dengan ke jeniusan nya, beliau membuat pesawat asli buatan anak bangsa indonesia N250 GATOT KACA,

amazing banget, mungkin setelah kita menonton film ini kita jadi mengingat kebanggaan indonesia yang mempunyai anak bangsa yang sangat jenius seperti BPK BJ HABIBIE, film menyentuh hati nurani gue sebagai bangsa indonesia, bayangkan Putra bangsa ingin memajukan negaranya dengan cara membuat industri teknologi yang tidak tersentuh pikiran bisa terjadi, mana ada pikiran indonesia membut pesawat jik tidak ada motivasi dari BJ habibie yang mengatakan "INDONESIA BISA", gue juga yakin klo PT dirgantara masih di bawah kekuasaan habibie, kita pasti sudah mempunyai pesawat dari berbagai tipe, sayang tapi sayang.....

harapan BJ HABIBIE hanya tingal harapan, BERLIAN TIDAK DI ANGGAP DI NEGRI SENDIRI sungguh mengenaskan,, orang jujur seperti BPK BJ HABIBIE menjadi tipudaya politik pada saat itu, kejujuran, keluguan dan kesetiaan BJ habibie dapat kita contoh sebagai tauladan yang baik, jika lo mau tau tentang kehidupan keseharian BPK habibie ini, gue saranin nonton eh film nya , dijamin mewek airmata akan jatuh tampa tersadari...



cekidot puisi dari bapak bua ibu saat ditinggalkan, dalem bangett sumpahh



*Sebenarnya ini bukan tentang kematianmu, bukan itu.



*Karena, aku tahu bahwa semua yang ada pasti menjadi tiada pada akhirnya,



*dan kematian adalah sesuatu yang pasti,



*dan kali ini adalah giliranmu untuk pergi, aku sangat tahu itu.



*Tapi yang membuatku tersentak sedemikian hebat,



*adalah kenyataan bahwa kematian benar-benar dapat memutuskan kebahagiaan dalam diri seseorang, sekejap saja, lalu rasanya mampu membuatku menjadi nelangsa setengah mati, hatiku seperti tak di tempatnya, dan tubuhku serasa kosong melompong, hilang isi.



*Kau tahu sayang, rasanya seperti angin yang tiba-tiba hilang berganti kemarau gersang.



*Pada airmata yang jatuh kali ini, aku selipkan salam perpisahan panjang,



*pada kesetiaan yang telah kau ukir, pada kenangan pahit manis selama kau ada,



*aku bukan hendak megeluh, tapi rasanya terlalu sebentar kau disini.

*Mereka mengira aku lah kekasih yang baik bagimu sayang,



*tanpa mereka sadari, bahwa kaulah yang menjadikan aku kekasih yang baik.



*mana mungkin aku setia padahal memang kecenderunganku adalah mendua, tapi kau ajarkan aku kesetiaan, sehingga aku setia, kau ajarkan aku arti cinta, sehingga aku mampu mencintaimu seperti ini.



*Selamat jalan,



*Kau dari-Nya, dan kembali pada-Nya,

*kau dulu tiada untukku, dan sekarang kembali tiada.



*selamat jalan sayang,

*cahaya mataku, penyejuk jiwaku,

*selamat jalan,

*calon bidadari surgaku ….



( BJ.HABIBIE )

"AKHIR PENANTIAN KU"

zhura

malem malem menjelang tengah malem, gue suka banget deh sama lagu2 kerispatih huh dalem ngena bangett...terutama yang judul nya 

"AKHIR PENANTIAN KU"

Harus kuakui ketika kuputuskan memiliki cintamu
Saat itulah kuingin kau hanya untukku
Harus kukatakan t'lah kupasrahkan hidupku
Bersamamu... selamanya...

Begitu banyak cara kutempuh
Untuk mencari cinta
Tapi apa daya kecewa kudapatkan
Begitu panjang waktu kujalani
Tanpa sebuah jawaban


Dan inilah saatnya kau akhir penantianku..

Harus kukatakan t'lah kupasrahkan hidupku
Bersamamu... selamanya...

Begitu banyak cara kutempuh
Untuk mencari cinta
Tapi apa daya kecewa kudapatkan
Begitu panjang waktu kujalani
Tanpa sebuah jawaban
Dan inilah saatnya kau akhir penantianku..

Kan kujaga walaupun harus berpeluh darah..

Begitu banyak cara kutempuh
Untuk mencari cinta
Tapi apa daya kecewa kudapatkan
Begitu panjang waktu kujalani
Tanpa sebuah jawaban
Dan inilah saatnya kau akhir penantianku..
Penantianku... 
 lyrics: http://www.lyricsmode.com/lyrics/k/kerispatih/


TUH YANG gue suka lirik nya yang gue yellow bold huhuhu menyayat hatee sekalee...di denger berulang2 juga gax bakal bosen....kapan2 gue bahas kata2 di lirik kerispatih yang gue love bangettt huhuy....gue suka lagu2 ya 
easy listening, okay deh gue mau bobo ngantuk bangettt sumpahhh

TALK TO MY SELF

zhura

Anyonghaseo chingu...
Sore di hari minggu ...untuk orang2 cINA Gue ucapkan "GONG XI FAT COI"

sore2 mau cerita apa ya....hmm oia 2 bulan ini semenjak gue Running Skripsi Kok ada yang beda ya dalam diri gue, mungkin yang bisa merasakan ya diri gue sendiri, nih sore2 gue langsung searching di gogel dampak "BERBICARA SENDIRI", sebenernya awal2 dari mulai bikin proposal gue berusaha meyakinkan diri gue proposal yang gue buat pasti diterima, berusaha memotivasi diri sendiri dengan celotehan2 spirit...lanjut ke skripsii gue makin intens dengan motivasi diri sendiri, dan gue melihat ada sisi Lemah gue, ada sisi stronger gue, ada sisi lembut gue, ada sisi jail gue, ada sisi feminim gue, dan 2 bulan terakhir ini gue bisa memunculkan beberapa kharakter yang ada di diri gue dan seolah2 mereka ada dan menjadi bagian gue, yang bisa diajak cerita, bahkan mereka tau gue nih gimana dan harus apa, memunculkan nasihat2 yang oke2, dan gue jadi lebih terkontrol dalam beberapa hal yang membuat gue stress n galau dasyat....hidup sepi dalam keramaian itu kyy sih faktor X nya...dasyattt parah,...jujur gue orangnya males banget untuk menceritakan apapun yang gue lakuin, tapi klo ada yang mau denger dan mau tau ya udah gue cerita tapi selebihnya, gue merasa gue udah banyak cerita sama kharakter2 yang ada dalem diri gue itu..jadi gue gax perlu cerita lagi ke siapa2 (tp tetep cerita sama alloh SWT pastinya), dan sore ini gue melakukan hal yang sama huhu memunculkan cerita dalam imaginasi gue dan akhirnya cerita haaah.....sadar setelah solat ashar dan berusaha cari di gogel apa yang terjadi, kejiwaan maybe...gara2 tegang mungkin menghadapi diri gue yang belom lulus juga huahhh huahh.... klo  hasil pencarian gue tentang ini sih, wajarr semua orang mengalami hal yang sama jika terdesak oleh batasan waktu yang akan terbuang.....dan bisa mengeluarkan kharakter secara hidup gax selamanya "crazy" orang yang bsa melakukan nya hanya orang yang mempunyai daya kreatifitas dan imajinasi yang bisa di bilang "very well" hanya saja belum terlihat jalur positif yang akan di ambil, orang tipe ini bisa menjadi penulis cerpen, novel dll, pengarang skenario, dan pembuat film imajinatif hehe ambil positif nya aja...kyy dulu gue gax gini hahahah.....oke stop dreaming start action ........ kelarinnn skripsiii baru gue bisa belihat dunia lebih indah..hihihihihi febuari majuuu 


salam zhura OR