12 Alasan Serius untuk Tertawa

zhura

1. Tertawa akan meningkatkan saluran pernapasan dan arus darah di tubuhmu.
   
   
2. Tertawa akan mengurangi hormon stress di dalam tubuhmu.
   
   
3. Tertawa akan meransang sistem kekebalan tubuhmu sehingga kamu akan lebih tangguh dalam menghadapi berbagai macam infeksi dan penyakit.
   
   
4. Tertawa akan memicu produksi hormon endorphin yang akan membuatmu lebih nyaman, hormon pereda sakit yang diproduksi tubuh secara alami. Ia akan memberikan perasaan nyaman.
   
   
5. Tertawa merupakan latihan yang baik. Para periset memperkirakan bahwa dengan tertawa 100 kali akan sama hasilnya dengan olahraga menggunakan sepeda latihan selama 15 menit. Tertawa puas adalah sebuah latihan untuk seluruh bagian tubuhmu.
   
   
6. Tertawa akan memberikan sudut pandang yang lain atas sebuah permasalahan yang sedang kamu hadapi. Seperti diungkapkan pelawak dan aktor Bill Cosby, “Jika kamu bisa menertawakan permasalahan itu, kamu pasti akan mampu melewatinya.”
   
   
7. Tertawa akan membentuk dan memperkuat sebuah persahabatan. Pelawak dan pemain piano Victor Borge sering mengatakan, “Tertawa adalah jarak terpendek di antara dua orang.”
   
   
8. Tertawa akan meningkatkan rasa percaya dirimu. Kamu akan lebih merasa percaya diri dan santai dalam pergaulan. Kiat: Lebih penting untuk merasa senang daripada menjadi lucu.
   
   
9. Tertawa akan mebuat dirimu menjadi lebih optimistis dalam menjalani kehidupan ini. Kamu akan lebih jarang merasa sedih, putus asa, khawatir, dan depresi.
   
   
10. Tertawa akan melepaskan perasaan-perasaan negatif yang terpendam seperti amarah, frustasi, dan takut dengan cara yang sehat dan positif.
    
    
11. Tertawa akan membuatmu menjadi lebih waspada, kreatif, tenang, tahan banting, produktif. Ia bisa mempertajam ingatanmu dan meningkatkan kemampuan dalam membuat keputusan, negosiasi, menata informasi, dan mengartikan kata-kata.
    
    
12. Tertawa membuatmu merasa bebas.