Cuci tangan merupakan salah satu tindakan yang mudah dan murah untuk mencegah penyebaran penyakit. Tangan kita sendiri justru seingkali menjadi perantara dari berbagai bakteri untuk masuk ke dalam tubuh kita. Agar memperoleh hasil yang maksimal, Anda sebaiknya mengetahui bagaimana teknik mencuci tangan yang benar.
Mengapa Harus Cuci Tangan?
Seseorang penderita flu menutup hidungnya dengan tangan saat bersin, kemudian memagang pegangan di bus, saat Anda memegang pegangan tersebut, bakteri flu dapat segera berpindah ke tangan Anda dan apabila Anda memegang hidung atau mulut, kuman tersebut dapat masuk ke dalam tubuh kita. Itulah gambaran betapa mudahnya kuman penyakit berpindah dari satu orang ke orang lain. Penyakit seperti diare, cacingan, Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), TBC bahkan penyakit yang mematikan seperti SARS, flu burung (H5N1) dan flu babi (H1N1) dapat dicegah dengan mencuci tangan secara benar. Sayangnya, banyak orang yang meremahkan kebiasaan sehat ini dan mengganggapnya tidak penting. Padahal dengan membiasakan mencuci tangan dengan baik, hidup Anda dan keluarga dapat lebih sehat.
Cara Mencuci Tangan yang Benar
Mencuci tangan yang benar harus menggunakan sabun dan di bawah air yang mengalir. Sedangkan langkah-langkah teknik mencuci tangan yang benar adalah sebagai berikut.
* Basahi tangan dengan air di bawah kran atau air mengalir.
* Ambil sabun cair secukupnya untuk seluruh tangan. Akan lebih baik bila sabun mengandung antiseptik.
* Gosokkan kedua telapak tangan.
* Gosokkan sampai ke ujung jari.
* Telapak tangan tangan menggosok punggung tangan kiri (atau sebaliknya) dengan jari-jari saling mengunci (berselang-seling) antara tangan kanan dan kiri. Gosok sela-sela jari tersebut. Lakukan sebaliknya.
* Letakkan punggung jari satu dengan punggung jari lainnya dan saling mengunci.
* Usapkan ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan gerakan berputar. Lakukan hal yang sama dengan ibu jari tangan kiri.
* Gosok telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan gerakan kedepan, kebelakang dan berputar. Lakukan sebaliknya.
* Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri dan lakukan gerakan memutar. Lakukan pula untuk tangan kiri.
* Bersihkan sabun dari kedua tangan dengan air mengalir.
* Keringkan tangan dengan menggunakan tissue dan bila menggunkan kran, tutup kran dengan tissue.
Mengeringkan dengan tissue lebih baik dibandingkan mengeringkan tangan menggunakan mesin pengering tangan yang umum ada di mal. Karena mesin pengering tangan yang dipakai secara umum menampung banyak bakteri yang dapat menularkan ke orang lain.
Popular Posts
-
Draco Malfoy adalah karakter fiksi dan utama antagonis dalam JK Rowling 's Harry Potter seri. Dia adalah seorang Slytherin mahasiswa di ...
-
zhura Anyyong Haseo malem2 Lagi belum ada yang dikerjakan better im sharing with You All, Sabtu kemaren gue UM Sturktur & Organisasi...
-
zhura Hallo chingu zhura lagi demam suju nih padahal konsernya udah selesai, tapi panasnya sekarang emang aneh sih, gax tau kenapa awalny...
-
zhura Haii annyong 30 september 2014 yeyyy happy b'day To me ultah ke - 25...seperempat abad huhuhu, di ultah yang ke 25 ini, NO CA...
-
Hermione Jean Granger (diucapkan / hərmaɪ.əni dʒi ɡreɪndʒər ː n / ) adalah karakter fiksi dan salah satu dari tiga protagonis (dua lainnya a...
-
Pelangi atau bianglala adalah gejala optik dan meteorologi berupa cahaya beraneka warna saling sejajar yang tampak di langit atau...
-
zhura Anyong haseo chingu zhura after idul fitri hehe....oia zhura abis nonton Vampire Posecutor nihh mau bahas dikit aja nih pendapat zhu...
-
Selama enam novel sebelumnya dalam seri Harry Potter , tokoh utama, Harry Potter , telah berjuang dengan kesulitan yang melekat pada remaja ...
-
Assalamualaikum WR WB. Sesuai judul, gue mau review tentang POMPA ASI Manual yang gue pake selama 13 bulan ini, dengan merk "LITTLE...
-
Na nun dangsin ul sarang hamnida : saya mencintaimu na nun baa ga gopumnida : saya lapar na nun hangukmal ul halsu issumnida : saya bisa ber...
Blogroll
Blogger templates
Blog Archive
-
▼
2010
(273)
-
▼
Mei
(227)
- Cara Menghilangkan Navbar Blogger
- Cara pasang jam di blogger
- Black-Box Testing
- bagaimana Merancang Pengujian Perangkat Lunak
- Pembuatan Edukatif Interaktif Berbasis Mutimedia
- Pembuatan Animasi Film Pendek menggunakan Flash
- Sejarah Sepak Bola
- Sejarah Valentine - Kisah Pengorbanan Pendeta Baik...
- TERASI
- Macam-macam Jenis Garam
- Macam, Jenis, Manfaat dan Bahaya Garam
- Yoo Seung Ho
- Ernest – Because I’m Weary (God Of Study OST)
- Perawatan Komputer
- Tips Diet Sehat - Cara Menurunkan Berat Badan Deng...
- Add-ons Firefox agar Tampilan Web Page Lebih Lega
- Mengatasi sengatan listrik dari casing PC
- Cara Menghapus Virus Shortcut
- Konversi Windows XP bajakan ke versi resmi
- Berikut 7 Langkah Bersihkan Virus Sandra Dewi
- OPERA Mini di Komputer, Koneksi Internet Cepat Hem...
- Mengembalikan file/folder yang terkena virus
- Trik Hapus Virus dari Safe Mode
- Tips apabila mouse komputer rusak
- Scareware, Virus Berkedok Antivirus
- 10 Fakta Keamanan Internet yang Perlu Anda Ketahui
- Recovery file system yang hilang/rusak
- Tips Membuat Windows XP Bajakan Menjadi Legal
- Install Windows Xp dari Flash disk
- Cara Memasang Password di Flashdisk / CD tanpa sof...
- kecanduan internett Gawat gax yaa???
- Watak dan Karakter Berdasarkan Hari Kelahiran
- AGAMA DI KOREA
- IKLIM DI KOREA
- Festival Bunga Sansuyu Gurye di korea
- saat mengucapkan selamat ( 식사할 때 )
- Daftar 10 Negara Salju Terindah
- JALAN KAKI NYOKK
- 10 Alasan Untuk Tidak Minum Softdrink
- KURANG MINUM AIR PUTIH, OTAK BISA LEMOT !
- Rasi bintang
- Menikah, Kenapa Takut?
- 13 Hal Yang Disukai Pria Dari Wanita
- Dialog Allah SWT dan Malaikat tentang Orang-Orang ...
- Istilah-istilah Blog | Blogging
- Tips Menghadapi Wawancara Kerja
- Sejarah Candi Borobudur
- es BUAH buat Puasa nanti hehe
- Vampire Legends
- Gejala dan Cara Mencegah Flu Babi
- MAKE A BURGER
- Makan Burger Perburuk Asma
- Khasiat Kulit & Biji Anggur
- Tidur Siang Gantikan Kurang Tidur Malam, Mitos ata...
- Diet Sehat dengan Buah-buahan
- JAM BIOLOGIS TUBUH ANDA
- Permasalahan Sampah
- christian bautista Beautiful girl
- JAgUNG
- Pelangi / RAINBOW
- Video Games Rusak Nilai Akademis Anak
- Manfaat Mutiara untuk Kecantikan
- AIDS
- Sakit Mata Jangan Dikucek!
- Bintang Mirip Matahari Telan Planet
- 5 Manfaat Olahraga Bagi Otak
- Pengujian Black Box dan Box Putih untuk Blok Aplikasi
- PERANCANGAN PERANGKAT LUNAK
- Draco Malfoy
- Hermione Granger
- Ron Weasley
- Severus Snape
- Albus Dumbledore
- Lord Voldemort
- Harry Potter (karakter)
- Harry Potter dan Relikui Kematian ke-7 dan Horcruxes
- TIPS: Rambut indah di balik kerudung
- khasiat lidah buaya
- Bisnis MLM Yang Pas, Berikut 10 Tips Memilih Bisni...
- SISI LAIN KOPI
- Tips Menanggulangi Ketiak Yang Menghitam
- Manfaat Jambu Biji
- Ketimun untuk kesehatan dan Kecantikan
- Mengatasi Lingkaran Hitam di Bawah Mata
- Tomat Kaya Akan Antioksidan
- A banana a day keeps the doctor away!
- Ceri Yang Mungil dan Sehat
- Kacang Hijau Banyak Manfaatnya
- Manfaat kentang bagi kesehatan
- manfaat kencur bagi kesehatan
- Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan
- Shisha Tak Lebih Baik dari Rokok
- Rokok bikin bodoh, masih merokok? Pikirkan baik-baik
- Bahaya Ponsel Lebih Ganas dari Merokok
- Berikut 8 Aturan Memakai Ponsel, Agar Terhindar Da...
- 10 Negara Terkaya di Dunia
- Daftar Negara-negara Peserta Piala Dunia
- Jadwal Piala Dunia 2010
- FIFA World Cup 2010
- BLACKBERRY Addict
-
▼
Mei
(227)